Keto Pumpkin Spice Latte på Starbucks? Livsförändrande saker att veta

Finns det en Keto Pumpkin Spice Latte på Starbucks?

Starbucks Pumpkin Spice Latte släpptes officiellt idag den 28 augusti. En historisk dag om jag får säga det själv. Och om du verkligen gillar den ketogena dieten (eller keto för kort), bör du veta att Starbucks helt kan vara keto vänlig ! Men har Starbucks en keto Pumpkin Spice Latte dryck? Eller är Skinn Pumpkin Spice Latte det bästa vi kan göra?

keto pumpa spice latte starbucks, skinny psl recept, 2018 drink för höstenMed tillstånd av Starbucks

På väg att fylla 15 år 2018 är PSL Starbucks ikoniska höstdryck och blir företagets mest sålda säsongsbetonade dryck genom tiderna. Och av goda skäl. Jag menar, har du försökte Det? Om svaret är nej, har du lite att förklara. Om svaret är nej och du äter en diet med hög fetthalt och lågkolhydrathalt, så har vi några nyheter för dig.

Avslöjar den där höstkänslan. Pumpkin Spice Latte är tillbaka. #PSL (USA, Kanada och Mexiko)



Ett inlägg som delas av Starbucks Coffee ☕ (@starbucks) den 28 augusti 2018 kl. 05.00 PDT

Tyvärr ser det ut som att nyheten är det dålig Nyheter.

PSL är gjord med pumpakryddsås, espresso, mjölk, vaniljsirap, vispgrädde och pumpakrydda. Keto-dieten kräver i princip inget intag av något socker, så du kan inte verkligen få Starbucks signaturdryck med 0 socker. Det är bara inte så det görs.

Men vi har några goda nyheter om du är villig att offra några saker och anpassa din drink lite till din näringspreferenser. Så även om du inte riktigt kan få en rent keto PSL från Starbucks, kan du ändra några saker för att göra drycken hälsosammare.

Iced Pumpkin Spice Latte ~~~~~Ungefärliga makron~~~~~ Protein: >1g/ Kolhydrater: 12g/ Fett: 4,5g ‼️90 Kalorier‼️ SOCKER: ~11g Fiber: 0 Koffein: 150mg • Alla vanliga vita tjejer (och killar) gläds! Pumpasäsongen är här, så ta på dig dina bästa svarta leggings, ta på dig dina uggs, överdimensionerad hoodie, och ta dig till din PSL-fix på ett hälsosammare sätt! • Innan du frågar, ja, jag släpper ett hett recept! Men innan sommaren officiellt är över ville jag släppa den iskalla versionen! • Bara en påminnelse. Om du vill att din bild ska se ut som min så kommer det att ta lite arbete. Så var kreativ och ta reda på hur du får det att se knäppt ut! Försök att inte spilla på din bil som jag alltid gör • 🤓Fördelningen🤓 Pumpasås: ,5g P/ 11g C/ 1,5g F Half n Half: 3g F SF Vanilj:<1g C ( this comes from maltodextrin which the body treats like glucose, so keep that in mind) • ✅HOW TO ORDER✅ 1️⃣Ask for a GRANDE Iced Coffee 2️⃣Ask for No Classic syrup 3️⃣Ask for ONE (1) pump of pumpkin sauce 4️⃣Ask for THREE (3) pumps of sugar free vanilla syrup 5️⃣Ask for EXTRA pumpkin spice topping 6️⃣Ask for LIGHT CREAM (half n half) • • • I haven't shared this quote in what feels like forever, it's something simple but it's always stuck with me. • I'm gonna dig a little deeper into this in a later post. But for today I'll leave you with this. • Don't waste your Tuesday wishing it were Friday. -Alex☕️

Ett inlägg som delas av Alex Moe (@themacrobarista) den 28 augusti 2018 kl. 07.17 PDT

Vi kontaktade nyligen Starbucks, och här är några förslag enligt en representant.

Och om någon undrade frågade vi också om Starbucks planerar att göra en keto PSL-drink någon gång snart, och det ser ut som ett nej just nu.

Hur som helst, här är några sätt att göra dina pumpakrydddrycker hälsosammare och mer ketovänliga:

• Ersätt mjölk med 2 % mjölk, fettfri mjölk, sojamjölk, kokosmjölk eller mandelmjölk

• Be om färre pumpar sirap

• Välj en sockerfri sirap som vanilj, kanel eller mager mockasås

• Prova en sötningsmedelsersättning och be om 'mindre pisk' eller 'ingen pisk'

Alla hyllar Pumpkin Spice Latte! #PSL #InStoresNow #Starbucks🇹🇹

Ett inlägg som delas av Starbucks Trinidad & Tobago☕🇹🇹 (@starbuckstt) den 28 augusti 2018 kl. 06.01 PDT

Keto PSL-recept hemma

Om du vill ha en rent ketogenvänlig PSL-dryck så kan du alltid prova att göra den hemma. Även om du inte kommer att få bekvämligheten att gå till Starbucks, är detta DIY keto pumpa krydda recept utsökt och mycket mer kostnadseffektivt.